Commencer par le nom complet et la présentation
Un nom court peut masquer plusieurs versions : gélules, gouttes, présentation Forte ou autre nombre d’unités. Notez le nom complet, le volume ou le nombre de gélules, et la voie d’utilisation. La photographie de l’emballage et la liste des ingrédients doivent concerner la même référence.
Dans le catalogue, un spray Hondrolife s’applique sur la peau tandis que les gouttes Idealfit se prennent par voie orale. Le format liquide ne permet pas de conclure à une utilisation identique. Une crème Exodermin ne doit pas non plus être assimilée à toutes les versions décrites ailleurs sous ce nom.
Lire la portion avant le nombre
Un tableau pour trois gélules donne les teneurs de ces trois gélules réunies. Il ne décrit pas chaque gélule. Vérifiez aussi l’unité : 40 µg représentent quarante microgrammes, pas quarante milligrammes. Une erreur d’unité rend une comparaison trompeuse.
Lorsqu’un extrait végétal est décrit avec une substance qu’il contient, les deux lignes n’indiquent pas nécessairement deux ingrédients à additionner. Par exemple, une masse d’extrait de thé vert et son EGCG peuvent se rapporter au même extrait.
Différencier nombre de prises et durée de traitement
Une boîte de 30 gélules à trois par jour couvre dix jours de prises. Ce calcul ne prouve pas qu’un résultat survient en dix jours ou qu’une cure de cette longueur convient. Si le nombre de gélules quotidien n’est pas documenté, le calcul ne doit pas être inventé.
Pour un liquide, il faut disposer d’une portion fiable et d’un compte-gouttes correspondant. Ne transposez pas le nombre de gouttes d’un autre produit à votre flacon.
Garder les précautions avec la composition
La composition ne se lit pas seule : les instructions, le public prévu, les avertissements et les associations de produits comptent aussi. Signalez vos compléments à un professionnel lorsque vous prenez un médicament ou avez une situation particulière. « Végétal » n’est pas synonyme d’absence d’interaction.
Une valeur manquante n’est pas une invitation à compléter l’étiquette avec la formule d’une autre marque. Demandez plutôt une photographie lisible du conditionnement ou une confirmation de la référence.
Informations mises à jour le . Une question de santé se discute avec un professionnel.